Jak zacząć ćwiczyć jogę?

Wiedza o tym co daje joga jest powszechnie znana. Jej ćwiczenie wpływa nie tylko na gibkość, mobilność i łatwość w poruszaniu się, ale również na prawidłowe ciśnienie krwi, czy też na poprawę wagi ciała, ale nawet na poprawę samopoczucia. Mało kto jednak wie, jak najlepiej jest zacząć przygodę z jogą. Po pierwsze internet Prawdopodobnie każdy, … [Read more…]